Ismerjük meg egymást!
Üdvözöllek, én Esztergomi Kata vagyok. Egy olyan családban nőttem fel, ahol kimondatlanul is a külvilágnak való megfelelés volt a minta. Akkor még nem tudtam, hogy ez mennyire meghatározza majd az életemet, de hosszú ideig igyekeztem megfelelni a külvilágnak, miközben elfelejtettem a saját belső boldogságommal foglalkozni és önmagamként létezni.
Pár éve megálltam egy pillanatra és összegeztem: tanultam, megszereztem három és fél diplomát, karriert építettem, huszonhét éve ugyanabban az iskolában dolgozom, amelyet több mint tíz éve igazgatóként is vezetek. Kívülről nézve minden a helyén volt. Bennem azonban egyre erősebben kiabált egy hang, aki ki akart törni ebből az elvárásokkal teli keretből. Azt hittem, ha eleget tanulok, egyszer majd megértem, mi akadályoz meg abban, hogy igazán önmagam lehessek.
Az útkeresés közbeni tanulmányok
Évekig jártam családállításra Rákos Péterhez, majd én magam is családállító lettem. Rengeteg könyvet elolvastam a témában, önfejlesztő játékokat játszottam, meseklubba jártam, és közben egymás után végeztem el a különböző önismereti és mentálhigiénés képzéseket. Mindegyik adott valami fontosat, mégis azt éreztem, hogy ugyanabba a falba ütközöm újra meg újra. Kialakítottam egy életet, amelyet a külvilág látott, és volt egy másik, amelyet magamban őriztem.
Egy idő után ezt a kettősséget már egyre nehezebben viseltem. Napközben igyekeztem minden szerepemben lelkiismeretesen helytállni és dolgozni. Közben esténként órákon át beszélgettem idegen emberekkel. Arra kerestem a válaszaikat, hogyan mernek önmaguk lenni. Egy személyes blogot is írtam, ahol először mertem nyíltan beszélni a gondolataimról és az érzéseimről.
A fordulópontot a várandósságom hozta el. Olyan, addig ismeretlen erejű érzések törtek fel bennem, amelyeket már nem tudtam egyedül feldolgozni, de elnyomni sem, ezért nem szégyelltem segítséget kérni. Az akkori terapeutám, Tölgyesi Klári ekkor azt javasolta, ismerkedjek meg az Integrative Core Dynamics (ICD) módszerrel.

Óvónő
1991-1995 Budapesti Óvónőképző Szakközépiskola - Budapest- óvónő

Tanítónő
1995-1999 Budapesti Tanítóképző Főiskola - Budapest- általános iskolai tanító

Addiktológiai konzultáns
1999-2001 Semmelweis Egyetem Egészségügyi Főiskolai Kar - Budapest- addiktológiai konzultáns

Közoktatás vezető
2011-2013 Kaposvári Tudományegyetem BTK, - Kaposvár - szakvizsgázott pedagógus, közoktatási vezető

Life & Business Coach
2021 - 2022 Gordon & T. A. Kft. - Budapest – coach

Wingwave coach
2024 Dr. Pusztai Erzsébet- Budapest – wingwave coach

Családállító
2023-2024 Családállítók Szövetsége – Budapest - integrál szemléletű családállító

Tréner
2024 - 2025 Gordon & T. A. Kft. - Budapest – kommunikációs tréner

ICD terapeuta
2020 - 2025 Centar za lntegrativni Razvoj (Magyar Szomato-pszichoterápiás Egyesület elismerésével), - Budapest – ICD terapeuta

Organikus pedagógus hallgató
2026 - Apor Vilmos Katolikus Főiskola - Budapest - szakvizsgázott organikus pedagógus

Pszichológus hallgató
2026- Varsovia Üzleti és Alkalmazott Tudományok Egyeteme - Pozsony - okleveles pszichológus

Integratív babaterapeuta hallgató
2028 - Perinatus Alapítvány
Az önfejlesztés útján...
Az ICD-ben értettem meg először igazán, hogy az érzéseinket nem elég megérteni, a valódi változáshoz meg is kell élni őket. Mert amíg félünk átélni a haragunkat, a fájdalmunkat vagy a félelmünket, addig a szeretetet és a boldogságot sem tudjuk teljesen átengedni magunkon. Itt kezdett összeérni bennem mindaz, amit addig tanultam. Akkoriban kezdtem először azt érezni, hogy egyre inkább önazonosan tudok élni. Az önismereti utam megtanított arra, hogy a valódi változás belülről indul.
Ma már a munkám alapját az ICD testfókuszú szemlélete adja. Erre épül minden más, amit az elmúlt években tanultam és ma is tanulok. A Gordoni kommunikáció meghatározza, hogyan kapcsolódom azokhoz, akik segítséget kérnek tőlem. A pedagógusi és tréneri tapasztalataim pedig abban támogatnak, hogy megtaláljam azt a személyre szabott formát és eszközt, amely az adott embernek a legtöbbet segíthet.
Hiszek abban, hogy nincs egyetlen módszer, amely mindenki számára működik. Minden ember más történetet hordoz, más ritmusban halad, és másra van szüksége ahhoz, hogy valódi változás történjen benne. Ezért a munkámban az embert kísérem, a neki megfelelő módszerek alkalmazásával. Az önismereti utam számomra most sem ért véget. Az ICD képzés után beiratkoztam a Varsovia Egyetemre, ahol jelenleg is pszichológushallgató vagyok, ősszel pedig Matthew Appleton hároméves Integratív Babaterapeuta (IBT) képzésébe kezdek. Emellett organikus pedagógia szakvizsgát végzek, ahol Uzsalyné Pécsi Ritától tanulhatok. Mindezek tovább mélyítik azt a tudást és szemléletet, amelyre az elmúlt években rátaláltam.
A közös munkában egy gondolat különösen fontos számomra, amelyet az egyik mesteremtől, Vízi Beátától tanultam. Ő úgy fogalmaz, hogy a változáshoz a segítő szakember 49%-ot tud hozzátenni, mely tartalmazza a szakmai tudását, a tapasztalatait, a saját önismereti útját és a teljes figyelmét. A másik 51% azonban mindig annál az embernél van, aki a segítséget kéri, hiszen a saját útját csak ő tudja végigjárni. Én segítőként abban tudom támogatni a hozzám fordulókat, hogy ezt az utat egyre nagyobb önazonossággal, biztonsággal és belső szabadsággal járhassák végig.